Dicas de Saúde e Beleza para o Verão

Dicas de Saúde e Beleza para o Verão

O verão é uma estação quente, divertida e intensa. Porém, é preciso ficar atento às dicas de saúde e beleza para poder aproveitar bem esse período.
É a época onde as pessoas vão viajar, ter um tempo livre com a família e amigos e se divertem no clima quente e temperado.
As coisas parecem mais bonitas, todos estão animados, as crianças brincando em praias, piscinas e as roupas íntimas começam a criar vida.

Porém, sempre existem problemas nesta época mais quente do ano, como os problemas de saúde e pele.
Os principais fatores são: desidratação, queimaduras na pele e intoxicação alimentar.

Neste artigo, citaremos as melhores dicas de saúde e beleza para você desfrutar o verão com cuidado e com o dobro de atenção.

1) Protetor solar
Protetor solar é o fator principal para você se prevenir dos raios solares indesejáveis. Para usá-lo, ele deve fazer parte dos seus costumes para todas as estações, preferencialmente, no verão.
Você só precisa saber com um profissional qual protetor solar é o ideal para seu tipo de pele.

2) Roupas frescas
Durante o verão a melhor opção para usar roupas é com tecido leve. Além disso, você pode adotar os cabelos com coques, rabo de cavalo, tranças, entre outras opções.
Use sandálias e chinelos, para melhor conforto nos pés. Tudo isso e muito mais para você ficar à vontade no verão.

3) Cuidados com o corpo
Hidrate a pele com produtos exclusivos. Os cremes no corpo precisam ser leves para não causar o efeito de desconforto.
O que você não sabe é que muitas pessoas acabam esquecendo estes pequenos detalhes que fazem toda diferença.

4) Maquiagem leve
Use maquiagem leve, o calor do nosso país não tem nada a ver com maquiagens pesadas. Usá-la durante esse período é extremamente difícil pelo calor.
Então a dica que dou é: Menos é mais, maquiagem natural é a melhor opção. Um item que é a cara do verão é o bronzer.
Vale lembrar que protetor solar deve ser utilizado também para quem usa maquiagem.

5) Comida saudável
O verão não combina nada com frituras, doces e alimentos pesados. Adquira frutas, verduras, legumes, e água, corte imediatamente as calorias.

6) Reparação dos cabelos
O verão por ser lindo, tem seus pontos negativos. Um deles é o ressecamento e desidratação dos fios do cabelo
Por isso, deixe o natural sempre que possível, sem o uso de secador e chapinha.
Para ajudar a fortalecer seus fios, use máscaras de tratamento profundo que contenha filtro solar.

7) Perfumes frescos
Não invente de usar aqueles perfumes com essência forte no verão. Use fragrâncias frescas e leves. Uma ótima dica é o CK One Summer, que é a cara do clima tropical.

8) Se refresque com o melhor
Beba muito suco natural e água nesta época. Não beba de forma alguma refrigerante, se refresque com saúde. Uma ótima dica é tomar um banho bem gelado, alivia o corpo.
Para o rosto, lave-o com produtos recomendados por um dermatologista para retirar toda oleosidade.

Agora que você já conhece as 8 dicas de saúde e beleza para o verão cuide-se bem e divirta-se bastante.

Fonte: www.saudesporte.com.br

Venha e confira a nova coleção primavera - verão da Morena Luz, looks incríveis nas cores e tecidos da estação mais alegre, o verão. Lojas em Americana e Nova Odessa, acesse o site e confira todos os modelos e nossos endereços. www.morenaluz.com.br